每一个人都渴望快乐与健康。快乐是人们籍由物质或者精神上的收获而产生的一种主观的满足感。另一方面，健康则代表了平衡的生理、心理以及社交状态。快乐与健康这两个词 在很多著述中常常分别被提到，却鲜有关于它们两者之间关系的论述。本书的宗旨与意义在于探讨快乐与健康之间的相互关系，并阐述了为何说快乐是一种社会价值，所以应从孩子抓起。本书并不是面向专业人员的科学专著，而是写给所有读者的一本科普读物。其中的内容源自于作者日常工作生活中所遇见的病患、家人，以及作者本人对抗痛苦的经历。全书共分为四部分。第一部分阐释快乐与健康的关系，以及相关的科学研究证据。第二部分阐释大脑功能以及情绪与记忆的基本概念。第三部分探讨了关于快乐的哲学、社会学、心理学以及宗教意义。第四部分是作者对于“学习快乐”的一些思考。