前言
第一章 龙虎阴阳——杨禄禅和他的子孙们
一 一代宗师——杨禄禅
二 支撑门户——杨家二代杨班侯与杨健侯
三 风气渐开——健侯之子杨少侯与杨澄甫
四 广为流传——遍布南北西东的杨家后辈

第二章 绵里藏针——杨澄甫的弟子们
一 健侯执教的杨家“三轩”
（一）牛镜轩：平凡如常的高人
（二）田绍轩：功力深湛晚景却凄凄
（三）李雅轩：身怀绝艺明哲保身
二 张钦霖：闲云野鹤不耐都市繁华
三 “杨氏首徒武汇川”
四 褚桂亭：学宗多门成杨家虎将
五 精擅太极的杨门文士
（一）陈微明：深究太极的清末翰林
（二）郑曼青：诗书画医拳“五绝”奇士
六 分立南北中外原籍直隶任县
（一）王其和：得两家真传而蛰居乡野
（二）崔毅士：不著文章世已惊
（三）董英杰：南下至粤传艺南洋
七 留京弟子

第三章 以柔克刚——全佑与他的传人们
一 全佑：独得柔化
二 光大门户的两大传人——“南吴北王”
（一）王茂斋：遗世独立
（二）吴鉴泉：神静柔化
三 “北王”王茂斋的后传
（一）王子英：气势神韵无形无象
（二）杨禹廷：松柔平和的一代宗师
（三）修丕勋：隐在掖县大武官的高手
（四）刘光斗：有心求柔无意成刚
（五）张式聚：不显山露水人称“炕头王”
（六）郑和春：传承茂斋老架的道士
（七）刘晚苍：沉粘古朴灵潜宏伟
四 “南吴”吴鉴泉的后传
（一）吴图南与徐致一：著书立说光大师门
（二）吴公仪与吴公藻：远播家传至海外
（三）赵寿邮与吴耀宗：吴家亲族两明家
（四）马岳梁与吴英华：广传家学至耄耋
五 七大爷架：绵绵不绝的常远亭一脉

第四章 随曲就伸——杨禄禅弟子与杨氏老拳
第五章 理法融通——武禹襄与他的后传
第六章 技进乎道——孙禄堂和他的弟子们生们
第七章 刚柔并济——陈发科与陈家沟太极拳的传承脉络
第八章 连环肯綮——陈清平鱼赵堡太极拳的渊源流变