南少林易筋经 - 电子书下载

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内容简介

　　《健身与技击丛书：南少林易筋经》采用真人图解形式，以中医基础理论为指导，在总结历代名家养生及实战经验基础上，结合现代研究成果，通过精心设计、编排，分别对南少林易筋经演练套路、养生效果、技击要领进行了详尽的介绍，已在人民群众中迅速得到推广，深受南少林易筋经爱好者欢迎。《健身与技击丛书：南少林易筋经》内容特点：参和阴阳、八卦、力学原理，融汇中华经络、医学精髓，集导引、吐纳、武术为一体；采用掤、捋、挤、采、挒、肘、靠等健身拳术技法，既可养生治病，又可防身抗暴。

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