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内容简介

食物是最好的药，通过日常饮食防病治病是本书的宗旨。本书立足于传统中医食疗的理论，为读者精心挑选了常见的中药、蔬果、五谷等，并对每一种本草的特征、功用、选购指南、营养成分、食疗药膳等做出了全方位的解析。本书还针对不同病症、不同人群、不同体质以及不同季节，给出了不同的食养方案，运用书中的方法，既可以祛病疗疾，又可以强健体质。全书内容权威、图文并茂，是百姓居家养生保健的必备指南。

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