《养生茶饮大全（生活养生）》介绍了550多道养生茶饮配方及多种泡饮方法，所采用的均是常见茶材，可在超市、茶叶店、中药店购得，有传统茶、花草茶、药草茶、五谷蔬果茶等，让你依据自身的情况，按一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。茶饮养生，不受时间、地点的限制，既可以在家中、办公室冲泡，还可将食材按照配方制成小茶包，在旅途中也可以享受饮茶的乐趣。
　　茶在中国，除了是举杯话家常、饭后解油腻的好饮品外，聪明的老祖宗更将它与汉方药革结合，并演变为养生保健的方式之一。依据不同季节、节气的气候特征，根据不同的体质、年龄、生活环境等，有针对性地选用各种茶材日常饮用，有意识地预防各种疾病、保健身体，这也体现了中医“防未病”的理念。