大众心理学金典译丛：减压心理学 电子书下载 PDF下载
内容简介
《大众心理学金典译丛：减压心理学》内容推崇每个个体的独特性。选取对你有用的方法来制订你自己的减压计划。毕竟，没有人比你自己更清楚什么能给你带来增强的自信心和内心的平静。
《大众心理学金典译丛：减压心理学》里列有许多不同的减压技巧和练习。每一个都被证实是有效的，很多可以在不到五分钟的时间里做完，以此来减压。
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