《养生三记》讲的是养生和一般的养生书籍不同,本书作者既非专家,亦非学者、大师,只是茫茫人海中一个极普通的人。因为从小体弱多病。到医院检查,并无器质性病变,不属于医疗对象.故求助于养生。在长达半个多世纪的人生岁月里,历尽坎坷,饱经沧桑,始终不肯放弃,于病痛中求索健康之道。古人云:三折肱为良医。长期和病体周旋,反倒成就了独特的人生历程和养生理念,并能写就这样一本书。
古代医家注重养生,视养生为医学的最高境界。先秦时代有一个隐士叫鹞冠子,记述了扁鹊的一段话,很有哲理。扁鹊是古代名医。有一次,魏文侯问扁鹊:“听说你家兄弟三人,都是医生,谁的医术最好啊?”扁鹊说:“我大哥最好,二哥第二,我最差。”魏文侯不解。扁鹊说:“我大哥治未病,疾病未起,尚未显露形迹,他就除去了病因,病人活动如常,没有任何不适和伤痛。所以不觉得他有什么医术。他的名气无法走出家门。我二哥治病,是治病于病情刚刚发作之时,表面上看,他治的都是轻微的小病,所以他名气不出于乡里。而我扁鹊治的病人,都是罹患疾病.甚至重病者,人们看见的都是我‘鑪血脉,投毒药’,有时需要针刀切入肌肤间,以为我的医术最高明,因此名闻天下。”扁鹊讲的,其实就是医学的三个层次.即唐代名医孙思邈说“上工治未病,中工治欲病,下工治已病”,在这三个层次中,治未病才是最高明的医术。我们常说养生是为了强体,其实强体也是为了防病祛病,而且是从根本上防病祛病。因此,在一定的意义上说,养生就是治未病。扁鹊的大哥,应当就是一个养生大家。
有病治病,天经地义,但无病防病,用养生去防患子未然,健康一生,应当更为重要。这恐怕就是扁鹊视养生为医学最高境界的根本原因。
人生在世,谁不想健康长寿?但为生计,绝大多数人都在奔波劳碌,整日操劳,无暇顾及养生。作者希望他半个多世纪的人生故事和思索。能够对世人有所裨益。