前言
一、选择合适的人生
——理想和现实的差距，只能缩小
你的命运需要“自我控制”
每个人都有“选择空间”
二、抓住命运的“钟摆”
——幸福与不幸，在于一念之间
认清思维能量的破坏性
思维能量之间的斗争
摆脱思维的绳网
你总是得到你不想要的东西
对不喜欢的东西说拒绝
换一种方式解决问题
复杂问题的简单解决
彻底放下烦恼的束缚
三、抓住成功的“波浪”
——你的思想会像回旋飞镖一样，再次回到你这里
独立自主地自由选择
随时监控自己的思绪
积极转变自我心态
下意识的自我调整
四、把握成败的平衡
—关注，但不要担心
让自己放轻松一些
不要不满和指责
不要产生依赖心理
不要理想化和估计过高
拒绝蔑视与虚荣
抛掉优越感与自卑感
想要拥有和不想拥有
合理对待罪恶感
正确看待金钱
不必执着尽善尽美
掌握事情的重要性
由斗争走向平衡
五、感应事物的转变
——不要让消极的资讯影响自己
一切都在代代更替
摆脱消极的漩涡
远离灾难的影响
用和平来对抗战争
不要担心失业
对疾病不屑一顾
克制自己的恐慌
改变贫穷重在行动
六、选择命运的流向
——当你随波逐流的时候，世界迎面向你走来
正确利用自己的信息场
理智地思考问题
不要请求、抱怨和争斗
不要随波逐流
把握人生的“指示路标”
多给自己一些自由