自我改变之书:认知觉醒+了不起的我(全2册)开启自我改变的原动力 电子书下载 PDF下载

自我改变之书:认知觉醒+了不起的我(全2册)开启自我改变的原动力
内容简介

《了不起的我》:每当你要下决心改变的时候,就翻开这本书!蔡康永、冯唐、罗振宇、马东、武志红诚挚推荐。
书里不打鸡血、不灌鸡汤,直击人生的种种问题,提供改变与发展的实用工具,帮你创造更满意的人生,成就了不起的自己。

《自我改变之书:认知觉醒》:为什么我们做事总是急于求成、避难趋易?所谓有耐心,就是要“咬牙坚持、死磕到底”?如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事?如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力?这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你彻底走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律,你将真正看清自己;通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律,你将真正看清世界,提升自控力、专注力、学习力……只有洞悉底层的内在规律,我们才能真正开启自我改变的原动力。

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