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遇见未知的自己+重遇未知的自己》
内容简介
《遇见未知的自己+重遇未知的自己(套装全2册)》在半年内狂销三万本以上,位于台湾三大畅销排行榜前十名!读者反应热烈、佳评如潮!这本书让我强烈地想跟所有我的朋友分享,可以说,它治疗了我,并给我了一些启发,我很高兴做了一场心灵之旅,不虚此行。
  《遇见未知的自己》故事是从:“冬天的雨夜,在荒郊野外的山区,一个没有手机、没有汽油的孤单女人”开始。若菱,自名校毕业,拥有令人羡慕的工作,但心中却不时的自问:为什么我不能拥有想要的生活?为什么我不快乐?我该如何当自己生命的主人?在一个下雨的冬夜,若菱巧遇一名智慧老者,在与智者数度交谈的过程中,她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口,寻回最真实勇敢的自我……你会不会担心和若菱一样,让身体的疲惫失控于华丽的业绩之中?你是否也想遇见在你心中的智慧老者,穿越心事的重重黑纱,遇见全新的自己?新书发表座谈会中,德芬将与我们分享她写书的经过,并且帮助读者们研读和活用书中所传述的各种人生智慧。而在两次迷你工作坊中,德芬将与读者们深入探讨书中的内容。依据书中的四个层次(身体、情绪、思想、身份认同),以团体咨商、个别疗愈或练习及体验的方式让来参加的人能切实理解,并且能够在生活中身体力行书中的种种建议,同时获得身心的疗愈。
  为什么我们越长大,越孤单,越不安,越不快乐?因为我们在追求快乐的过程中,离真实的自己越来越远了!华语首席身心灵畅销书作家,销量过百万的《遇见未知的自己》,集多年潜心研究身心灵成长经验的精华,告诉现代都市人如何找回迷失的自己,找到不快乐的根源,重获最初的快乐。在本书中,张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧,帮助我们探索真我的本质,学习如何爱自己,如何为自己的快乐和人生负起全责,如何拥抱生活中的阴影,如何让自己、家人及朋友过得更幸福! ·查看全部>>
目录
《重遇未知的自己》
前言 回首来时路
第一辑 快乐是一种选择--你的心态决定你的幸福等级
为你的快乐负起责任
顺其自然地接纳,别问“为什么”
亲爱的,那不过是一个想法
记住,喜悦是消融负面情绪最好的光
人类最大的痛苦是什么
影响快乐的最大障碍
个人责任承担的层次决定你的快乐程度
把黑暗带到光明
我们一直都是命运的主人
如果身心灵是一栋房子
让至善的力量拥抱你的不舒服

第二辑 找出“我是谁”--唤醒被催眠的幸福
“我是谁”其实没有答案
没有你的故事,你是谁
放下你的故事,走出信念的阴影
阴影效应
人生究竟是怎么一回事
走出心中的牢笼,自在解脱
你和耶稣的差别在于,你拥有很多

第三辑 好好爱自己了吗--学会听懂身体的“呐喊
会痛的不是爱
怎能轻易说爱
我们都是巴士上的小丑
我们对爱的渴望
好好爱自己了吗
别人都是为你而来
别人身上的美好,其实你也拥有
学会愉悦地等待
停止做上帝
给自己一个发怒的机会
肃清生活的路障--身心灵的体察
觉照的光慢慢融化冰山
负责任地表达自己的情绪
内在空间的力量会影响你的外在

第四辑 幸福的门一直是敞开的--让心头的能量自然地流动
如何看待人生大梦
负面情绪不过是生命能量的自然流动
谁能写出玫瑰的味道
90%以上的苦是没必要受的
人生不过是一场游戏
顿悟也需要一个过程
你是否喜欢做自己的伴侣
我们追寻的不过是活着的体验
我们错过了多少

第五辑 拥抱生活中的阴影--活出一个你不知道的状态
我们来到这个世界的真正目的是什么
如何走出受害者牢笼
不放过你的是你的思想
行走在灵修的道路上
无意识,人类一切祸乱的根源
唯一的敌人是你自己
如何化解两难的困境
要想全然地活,你必须先接受死亡
死亡的阴影
隧道的尽头就是礼物
每个人的心中都有两匹“狼”

第六辑 最美妙的人生--你完全可以让家人更幸福
怎样才算是真正有魅力的女人
真爱是需要冒险的
婚姻必修课--温柔的坚持
“我”需要你的爱,真的吗
给自己放一个婚姻长假
温柔的坚持和脆弱的要求
你能送给别人和自己的最好礼物
任何时候都要做回自己
有条件的爱不如不爱

《遇上未知的自己》
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