糖尿病就要這樣吃 - 电子书下载

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内容简介

　　糖尿病在10大死因排第5名！注意！導致血糖值升高的警訊！沮喪、憤怒、焦慮？翻來覆去、一夜難眠？容易感冒或感染發炎？暴飲暴食、享用大魚大肉無節制？□沒有運動習慣？小心！視網膜病變、足部感染、牙周病、動脈硬化找上你！
　　樂觀心態＋充足睡眠＋運動＋飲食控制＝穩定血糖，預防併發症！
　　170道降低高血糖食譜
　　營養師提供營養分析，低熱量、低油脂、高纖維的料理，助您循序漸進改善身體不適，有效降低並穩定血糖值，吃得更安心。
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　　嚴選糖尿病族群必吃的90種好食材，高纖維延緩醣類吸收、蛋白質增強免疫力，穩定血糖、吃出健康，身體零負擔。

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