金牌跤师教柔道 电子书下载 PDF下载

金牌跤师教柔道
内容简介
  《金牌跤师教柔道》既讲述了日本现代柔道教科书中的基本技术,更增加了柔道运动在世界推广、发展一百年来,各国教练员、运动员借鉴中国式摔跤、国际式摔跤而探索、创造的新技术。如投技的“披”、“挽”、“跪腿摔”、“盘腿楼”、“后倒背”等。寝技中的“反抱肩滚动翻”、“压劲抱腿翻”、“压肩提腿翻”等,充实、丰富、发展了柔道技术。
  《金牌跤师教柔道》在“柔道技术简析”章节中,运用运动生理学、运动生物力学、运动解剖学等基础理论,对柔道技术动作所涉及的“支撑面”、“稳定角”、“旋转面”等力学原理,进行了深入浅出的阐述,既能提高教学效果,又能启发和提高学员“举一反三”、“触类旁通”的理解能力和思维能力。
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