孕期营养详解与同步食谱500例 电子书下载 PDF下载
内容简介
孕期营养很关键。《孕期营养详解与同步食谱500例》分四章详细讲解孕前、孕期全面的营养知识。
第1章：孕前营养储备，及必备营养食谱。
第2章：孕期需要补充的各种营养素及食物来源。
第3章：孕期十月各阶段的饮食方案，并推荐了适合孕妈妈食用的丰富的主食、粥羹、热菜、汤煲、凉菜、饮品。
第4章：孕期各种不适与疾病的食疗方法保健食谱，用美食轻松防治孕期病症。
全书食谱全面，易做味美，符合科学
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