达人迷：认知行为疗法（第2版） 电子书下载 PDF下载
内容简介
《达人迷：认知行为疗法（第2版）》从CBT（认知行为疗法）的理念和基本原则出发，详细介绍了如何在日常生活中应用CBT原则进行自我治疗，发现错误的思维方式，应对不良的思维，重建认知和信念，如何摆脱恐惧、沮丧、愤怒和强迫症。《达人迷：认知行为疗法（第2版）》还涵盖了养成十种健康生活态度的小窍门和十种放松方法，提供了让悲观主义者迎战未来的宝贵建议。另外，本书第2版新增了戒除强迫症和克服体象问题的方法。
《达人迷：认知行为疗法（第2版）》适用于CBT治疗师、精神健康专家、心理学学生以及对CBT疗法感兴趣的人群。
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