五脏六腑关系到人体的生命健康,调养好五脏六腑,才能精力充沛、活力十足。本书全面解读了脏腑与阴阳、气血、津液、五行、情志、经络的关系,并让您了解不伤脏腑的生活方式,指导您日常起居的注意事项,教您利用饮食、运动、按摩等简单方法,保护好每一个脏器的正常运行。