保健养生堂:45~59岁中年人养生吃什么?禁什么? 电子书下载 PDF下载

保健养生堂:45~59岁中年人养生吃什么?禁什么?
内容简介

  《保健养生堂:45~59岁中年人养生吃什么?禁什么?》针对中年人饮食养生的“宜”与“忌”,提炼出40条养生宜忌,让中年人更了解相关的饮食常识。其次,收集整理了97种中年人养生保健食物,并搭配养生餐,让食物的养生吃法落到实处。同时,对于饮食中慎吃的食物也进行了整理,介绍了慎吃原因,让中年人能规避饮食误区,让养生更科学。最后,书中还针对45种中年人易患疾病给出了饮食调整方案,让中年朋友们能做好日常保健护理,远离疾病。

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