这是一本写给每一位焦躁不安、困惑迷茫的年轻人的心理疗愈书，
　　你想要的，只要努力和等待，岁月都会如数给你。
　　每个人的生活和事业都会遇到低谷期，
　　这段时期里，待业、迷茫、失恋、生存等各种各样的问题都会接踵而来。
　　睡不着怎么办？
　　一选择就纠结怎么办？
　　越来越没有信心怎么办？
　　总觉得被幸运女神抛弃怎么办？
　　无法外出见人怎么办？
　　面对找工作就害怕怎么办 ？
　　一提结婚就抗拒怎么办？
　　总想对父母发脾气怎么办？
　　低谷期就是一场试炼，或者一蹶不振，或者变得更加强大。
　　重温当时的日记，状态的起起伏伏，都告诉我们，与其焦躁失望，不如诚实的面对自己。
　　立正，稍息，向前看。
　　停一停，和不安的自己谈谈吧，当你认识自己的时候，也是遇见未来的时候。