有的人先天体质差,身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……
有的人后天保养不当,形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……
有的人气虚,精神不振、容易出汗、胸闷气喘……
有的人肾虚,腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……
不管你是多大年纪、什么身体状况,只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节,简单进补,就能彻底改善当前的身体状态,来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少!
老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史,将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理,与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体,为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。在《秋冬进补好,来年生病少:中国家庭秋冬进补指南》中,他详细解读了数十种秋冬进补食材的进补功效及烹饪方法,且选用的进补食材,皆为最平常、最应季的谷肉果蔬,采购、烹饪都很方便,是一本专为中国家庭打造的秋冬进补权威指南。
翻开《秋冬进补好,来年生病少:中国家庭秋冬进补指南》,学会科学进补,守护全家健康!