形意拳：十二形精典套路 - 电子书下载

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内容简介

清雍乾年间李夫名、王自诚所作的《心意六合拳谱》序中记载了心意六合拳的创始，端不知创自何人？六合出于山西姬龙峰先生，先生明末人，精枪法，人呼为神。先生谓：“吾处乱世，执枪卫身则可，若处平世，兵刃消灭，倘遇不测，何以御之？于是变枪为拳，理念一本，形散万殊，拳名六合。前后各有六势，一本者何？心之灵也，万殊者何？形之变也。”此段文字明确指出形意拳始于心意六合拳，乃姬龙峰所创。下面对心意六合拳的传承以及形意拳的确立略述于下，通过传承，发展、分支从而形成不同流派，只选其中具有代表性的人物述之，使人读后可认识其传承发展之梗概。

第一章
形意拳概述
第一节形意拳源流与发展
第二节形意拳特点与内容
第三节形意拳拳理与拳论
一、形意拳要论
二、岳武穆形意拳要论
三、三步功夫
四、拳经摘要
五、形意拳技击之法
第四节形意拳练法与步骤
一、如何学练形意拳
二、形意拳学练步骤

第二章
形意拳桩法
一、姿势说明
二、注意事项

第三章
五行拳
一、劈拳
二、钻拳
三、崩拳
四、砲拳
五、横拳

第四章
五行连环拳
一、动作名称
二、动作图解
三、注意事项

第五章
形意拳十二形
第一节龙形
第二节虎形
第三节猴形
第四节马形
第五节鼍形
第六节鸡形
第七节燕形
第八节鹞形
第九节蛇形
第十节骀形
第十一节鹰形
第十二节熊形

第六章形意拳杂式捶
一、动作名称
二、动作图解
三、怎样练好杂式捶

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