《汉服时代：现代汉服穿搭》全书共分为四章。
“汉服初识入门：同袍必知的常识”一章介绍了汉服常见名词与购买汉服的相关技巧。
“汉服进阶指南：传统服饰的魅力”一章分别讲解了汉服形制、汉服内衣、汉服配饰、汉服面料以及汉服发型。
“汉服高阶手册：现代穿搭的奥秘”一章为本书的主体内容，共分五篇，其中，“挑选篇”介绍依据体型和肤色挑选汉服的方法，“配色篇”围绕9种主题传统色讲解汉服配色技巧，“节日篇”展示了12个节日节气下的汉服穿搭方案，“实验篇”总结了现代日常生活不同场景中的汉服穿搭公式，“养护篇”介绍了汉服保养与收纳的窍门，“造型篇”讲解了4种简易汉服发型的制作流程。
“当我在穿汉服的时候我在谈什么”一章讲述了作者对现代汉服生活的理解与展望。