武术是一门日渐没落的学问。不仅仅是武术，戏曲等传统文化也都面临发展的困境。
　　中国的传统文化有庞大、严密的理论体系，理应在新时代焕发生机！
　　随着对内家拳研究的深入，我越发体会到中国武术的独特魅力。就技术而言，内家拳与西方竞技、现代搏击不同。西方竞技和现代搏击是“做加法”，追求更高、更快、更强，通过练力量、提高速度和强度，让人变得更强；而内家拳追求“为学日益，为道日损”，立足于人体先天的体能，通过站桩、行拳建立整体结构，减少力量消耗，通过“做减法”提高人的运动能力。
　　中西方的思维完全不同。如果将中西方一减一加的思维进行衔接，中西共用，就会产生独特的优势，就能有效提高国人的运动成绩。
　　笔者将自己练习内家拳的体悟、多年的教学摸索进行整合，写成了本书，力图通过几何结构、力学原理，把自己理解的内家拳的原理、技术方向、训练流程展示出来，并配合书中的内容拍摄了近100分钟的解释视频，希望抛砖引玉，与武术爱好者们相互交流，共同提高。
　　如果大家都不把自己的研究成果展示出来，按照目前的趋势，武术可能会持续地没落下去。笔者不才，将自己对武术的浅薄认知分享给读者，班门弄斧，万望众位方家海涵，多提宝贵意见。
　　希望大家一起为武术的发展尽一份力。