简单的骨骼强健法（大字本） 电子书下载 PDF下载
内容简介
随着社会人口老龄化步伐加快，骨科疾病日益成为健康的巨大威胁，甚至越来越年轻化，WHO将骨质疏松症与糖尿病、心血管疾病共同列为了影响中老年人身体健康的三大杀手。骨科疾病除了会导致严重的身体伤害外，还会带来沉重的经济和社会负担。本书重点介绍了中老年人最关心的骨健康问题，包含了骨质疏松、颈椎病、腰椎病等老年骨科疾病防治等，以通俗易懂的文字纠正普通大众对骨健康认识的误区，有助于老年读者积极向上地生活。更配有作者倾入心血拍摄、剪辑的科普讲座视频及保健操视频，十分生动。
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