生活保健:以积极的视角诠释中老年的生活方式与健康变化,并提供行之有效的方法解决最常见的健康问题。
营养保健:何种饮食原则才能预防和减少疾病,如何让食物起到防病治病的作用……这些都是与中老年营养保健息息相关的因素。
心理保健:中老年这一特殊的年龄阶段,有着特殊的心理问题。本书精选心理保健知识,有助于促进中老年的心理健康,为生理健康奠定坚实的基础。
常见病防治:随着岁月流逝,中老年人的身体机能也在渐渐衰退,疾病便会乘虚而入。只有加强对常见病的防治,才能拥有一个健康快乐的晚年。
用药须知:如何正确用药和怎样应对常用药物带来的不良反应……中老年用药须知会给您最详实的解答。
本书针对中老年保健中应该注意的事项罗列了1001个问答,从积极角度向读者介绍和解释了中老年健康的生活方式,并提供了一系列行之有效的方法来解决常见的健康问题。随着我们日渐衰老,身体机制和我们自身都有了不同以往的需求。通过与身体一道并肩作战,我们会拥有一个健康的晚年,会成为晚年生活的主人!