睡眠书 : 走出焦虑 夜夜深睡 电子书下载 PDF下载
内容简介
本书从心理咨询的专业角度，从自我关系、亲密关系、亲子关系、人际关系、朋友关系、职场关系和身心关系七种关系维度出发，对自我觉察、自我修通、自我疗愈和自我成长的阶段进行分析和指导，帮助人们平复失眠早醒、焦虑难安、疲于应对、情绪低落的人生状态，修通潜意识深处的淤堵，寻获内心的和谐与安宁，重拾内在的力量感与自信心。专业级别的心理疗愈课程和催眠冥想脚本，帮助我们深层修复睡眠品质，提升睡眠质量，以拥有精力充沛、乐观积极的人生状态，开启智慧幸福的人生。
同类热门电子书下载更多
- 生存心理 野外探险家和生活挑战者的深度指南
- 情绪心理学：我的情绪为何总被他人左右
- 学会自愈：焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练
- 性心理学、性教育与性道德 心理学宗师霭理士里程碑式著作 潘光旦译本 科学元典丛书
- 伴侣
- 睡眠书 : 走出焦虑 夜夜深睡
- 镜遇 : 审梦师梦境分析手记
- 人类行为和心理机制：注意对感觉门控的调节
- 中国式沟通智慧 情商高就是说话让人舒服 口才情商说话技巧书籍共2册
- 气味：秘密的诱惑者 [Smell the Secret Seducer]
- 性学三论与爱情心理学
- 提升生活质量的经典心理效应
- 万千心理·和失眠说再见 让你倒头就睡的秘诀（修订版）
- 万千心理 生理心理学：走进行为神经科学的世界（第九版 全彩）
- 情绪心理学
- 环境心理学：心理、行为与环境
- 万千心理：人的意识 原著第三版
- 行为主义(新版) 科学元典丛书
- 性心理学
- 性与性格
Copyright © 2024 by topbester.com.
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1