你是否遭遇过这些：同事间的冷嘲热讽，夫妻间的视而不见，网络中的暴力欺凌……

你是否曾问过自己：我是做了什么，他要这般恨我？我到底错在哪里，该受这般惩罚？为什么全部都是我的错？为什么受伤的总是我？这无来由的痛苦，我还能承受到几时？

如果你不幸“对号入座”，你很可能已经沦为冷暴力的牺牲品。

所谓冷暴力，是指施虐者通过拒绝直接沟通、言语歪曲、讽刺、嘲笑、轻蔑、否定人格等常用手段来欺凌、控制受虐者，摧毁其自尊，改变其思维方式，使这种关系持续下去，让受虐者无法逃脱。这类冷暴力现象并不如身体暴力明显，只会让受虐者有苦说不出，一味检讨是不是自己做错了什么。

法国精神分析学家玛丽-弗朗斯·伊里戈扬，以笔为刀，深刻剖析冷暴力的形成、发展及严重危害，多角度向大众展示这一鲜为人知但日益严峻的精神暴力行为；同时又满含仁心仁术，针对无辜受害者提供明智的预防建议，帮助他们走出精神虐待的阴影，抚慰一颗颗受伤的心灵。