做自己的心理医生+淡定你要学着自己强大 蛤蟆先生去看心理医生战胜焦虑症 化解你内心的焦虑(京东全 电子书下载 PDF下载

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内容简介

◆《做自己的心理医生》:心情好,什么都好,心情不好,一切都糟。如今生活和工作节奏空前加快,在双重压力之下,每个人的心理或多或少都有些问题,焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等经常困扰着我们,让我们身心疲惫、痛苦不堪。千万不要忽视了自己的心理问题,因为它与我们的幸福息息相关。然而现实中,也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生,更何况,我们自己才是很了解自己的人。生活本身就是一种心情。心情不是人生的全部,却能左右人生的命运。心情是一种感觉,不需要任何理由。心情是一段路程,只要出发就容易触摸到。重要的是,任何时候都能保持乐观的心境,就容易孕育幸福和希望,从而收获快乐的人生。请牢记,快乐其实很简单,它存在于平平淡淡的生活中,关键在于你的心态。本书将深奥的心理问题进行深入浅出的讲解,介绍了一些自我心理调节的有效方法。《做自己的心理医生》引导读者自我解决心理困惑、永葆快乐和幸福的书,一部可以进行自我测试、自我诊断、自我治疗的全程式心理自助手册。

◆《淡定:你要学着自己强大》:《人性的弱点》、《人性的光辉》、《语言的突破》、《美好的人生》等,都是卡耐基代表性的著作。一个世纪以来,这些书和卡耐基的成人教育实践相辅相成,被传播到世界各地,影响了千千万万人的思想和心灵。《淡定:你要学着自己强大》汇集了卡耐基的思想精华和很激动人心的内容,成为跨越百年的经典回归之作。我们相信,卡耐基的思想和著作不但在过去改变了无数人的命运,而且在今天仍极具影响力,未来还会让亿万读者终身受益。


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