生命的重建+生命的重建问答篇+焦虑自疗(套装全3册):心灵治愈 告别焦虑 电子书下载 PDF下载

生命的重建+生命的重建问答篇+焦虑自疗(套装全3册):心灵治愈 告别焦虑
内容简介


《生命的重建+生命的重建问答篇(套装共2册)》是名副其实的心理励志世界畅销书。被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式,从而开辟了重建和谐生命的完美道路。《生命的重建+生命的重建问答篇(套装共2册)》出版后,露易丝·海所倡导的“整体健康”观念旋风般席卷了全世界。
  《生命的重建+生命的重建问答篇(套装共2册)》创造了《纽约时报》畅销书排行榜50周靠前名的骄人纪录,被译成25种文字,在35个国家或地区出版,20多年来,优选销量逾2000万册。被媒体称为“圣人”的露易丝·海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱,结合自己的坎坷经历,以浅显生动的语言娓娓道来,如清泉般滋润每一个读者的心田。正如戴夫·布朗的评价:露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界优选的礼物。对我们每一个人来说,《生命的重建+生命的重建问答篇(套装共2册)》都具有你无法想象的价值!

《焦虑自疗》详细介绍经实证有效、简便易行的应对焦虑情绪的方法和技巧,包括松弛自助法、思维自助法、 行为自助法、提升自我效能自助法、静观自助法、接受和承诺治疗,帮助大家正确处理焦虑压力,减轻焦虑情绪的困扰。除此之外,书中还介绍了静观心理学和正向心理学相关知识,以便广大读者提升自信和自我效能感,增强心理素质,拥有健康心态,建立轻松自在、正面积极的人生。

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