第一辑 不变的真相
世上没有一样东西能够永恒
无常无法抗拒，但它并不可怕
流转的因缘，是变化的母亲
生命是一个巨大的梦境
“我”是一个巨大的幻觉
人为什么活着？

第二辑 发现生命本具的宝藏
生命的宝藏，每个人都拥有
真正的快乐，是心中的一点光
再大的事情，也不过是记忆
人生是不断与“自己”交战
有多少人能清醒地作出选择？
真正的自由，是智慧的觉醒
自由在于“心心相印”
朗然真心，与你常在
把握机缘，迎接灵性的觉醒
不是解决问题，而是没有问题

第三辑 找到你真正的敌人
对世界和生命，我们有太多的误解
别落入欲望与贪婪的蛛网
分别心是万恶之源
从妄念的幻觉中醒来
疑是快乐的大敌
愤怒与傲慢是自由的绊脚石
擦亮双眼，远离恶友

第四辑 生命因智慧而改变
出离心不是一时的情绪
善知识是灵魂的灯塔
让善行改变你的心灵
真正的成长，是心灵的成长
修炼的对象，应该是你的心
生命因智慧而改变
保持清醒，倾听内心的声音
无念中保持一点灵动的觉知
明白人生如梦，善待自己与他人
自主命运的清醒与力量来自真心
在虚幻中建立相对的永恒

第五辑 将大爱种入心田
真正的孤独是一种境界
以出世之心，做入世之事
做好当下，是最好的终极关怀
信仰与现实本无冲突
恶学说是滋生罪恶的土壤
善与恶，如光明总与黑暗相伴
将大爱种入心田
不要指望自己能握住流水

后记 怎样才是真正的“弟子”？