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破碎重生:把自己打碎,让改变发生
内容简介

   或许,很难再找到一本书能像《破碎重生》这样,给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美,其销售量就超过一百万册;被翻译成二十种以上的语言;得到脱口秀女王奥普拉、著名教练菲尔杰克逊、身心灵导师张德芬等各界精英的极力推荐。这是出版史上的一大奇迹。
   《破碎重生:把自己打碎,让改变发生》是作者对于生命的诚实告白,帮助我们探索打破自己、获得重生的路径,引导我们过上崭新,宁静而丰富的生活;它帮助我们学习面对痛苦,也学习成长;它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底,它告诉我们怎样活得更好。
   正如本书开篇所言:“只有转身面对自己的阴影,我才得以破碎开来”。伊丽莎白?莱瑟让我们更加清楚:勇敢地拥抱生命的无常,追寻生命中更有意义的部分,我们就掌控了命运,就有机会过上充满激情、智慧、自由、喜悦和成功满足的生活。


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目录
Part1——
公开的秘密——人人都在隐藏阴暗自我
巴士上的小丑——风趣,不装模作样
敲开痛苦的硬块
沉睡巨人与陌生天使——倾听内心深处的呼唤
活着的喜悦——凝视阴影,才能遇见光明
Part2——
凤凰涅
包袱里的心灵功课
恐怖开始之处,奇迹发生
猛烈的恩典——帮你夺走“小我”
可畏的生命之旅——痛失爱子之前与之后
破碎的心,才是敞开的心——在重伤中清醒
以你扭曲的心爱你扭曲的邻人
Part3——
我的故事
离开父亲之屋
婚姻的数学
巫士情人
以全生命渴望的吻出现了
十字路口——决定走上真相之路
愿赴死以成长
承认错误的喜悦
Part4——
养儿育女是一场令人敬畏的成长
把对孩子的爱降低99.9%
为何不让小兔子做它想做的事?
孩子活在当下,父母被困在正常中
狂野的陌生小孩与有控制欲的陌生自我
男孩们的“轰轰基因”
放开孩子,他可以找寻自己的路
把家的圈子扩大,爱便流了进来
Part5——
生命的意义
身后拖曳着荣耀的云朵
无生,无死——平静而无惧
好好哀伤,在空缺中储存能量
练习死亡,摆脱奴役
死亡的静心练习
Part6——
改变之河
享受时间的推移
工作坊天使
信任现实,读出背后的信息
安住于变化之中
破碎时刻,心灵会唱出智慧之歌
破碎的“神灵之屋”
附录
装满练习方法的工具箱
静心
静心指南
十步骤的静心练习
心理疗法
导师、治疗师与疗愈者
祈祷
后记:绽放的时候到了
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