作者的核心观点是没有挑战就不可能成长,可是人们面对职场挑战或者负面情绪时,往往不能有效地化解,使之变成成长的动力。本书分为12个章节,每个章节内都提供了丰富的案例,讲述当你在职场遇到打击和瓶颈时,应该如何在挑战中成长。