从头到脚谈养生 电子书下载 PDF下载
内容简介
人体是一个不可分割的整体，我们必须从头到脚全面养护身体，才能获得真正的健康。本书博采中医养生智慧，广纳历代名医所著医学典籍中的养生之道，总结儒、释、道、易及诸子百家各类文献中的养生精华，同时兼收并蓄，吸收现代社会出现的养生新方式，全面分析人体各大系统和组织器官的保养。文中详尽介绍了中医养心、养身、养气、养神、养性智慧，涉及饮食、拔罐、刮痧、药膳、呼吸、太极、拉筋、调情志、清毒素等传统养生方法，集中华养生原则、方法、技巧于一体，帮助读者掌握中医养生祛病的方法，确保从头到脚一身健康。
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