张其成国学养生(典藏套装) 电子书下载 PDF下载

张其成国学养生(典藏套装)
内容简介
张其成教授养生作品——《张其成国学养生》包括《<黄帝内经>养生大道》《<易经>养生大道》《儒家养生大道》《佛家养生大道》《道家养生大道》等5本书,分别选用中国传统国学文化中的两本经典古籍《黄帝内经》《易经》和儒释道三种思想流派作为切入点,将中国文化结构概括为“一源(《易经》)三流(儒释道)四支(儒释道医)”,引经据典、深入浅出、举一反三地将古时各家养生精髓与现代生活相结合,包括日常饮食、起居、运动、心理调适等,总结出适合现代人养生的大智慧,既可修心又可养生。

☆《黄帝内经养生大道》领悟千古医书的养生智慧,造就健康安泰的美好人生。

《黄帝内经》的养生之道“法于阴阳,和于术数”,它告诉我们“生命在于内求”,不仅仅是教我们怎么去治病,更重要的是教我们怎么治未病。其中的养生方法流传千年、行之有效。

☆《易经养生大道》化千古易理成福寿康泰之法,集微妙医理为天人合一之方。

《易经》的养生是一种大道至简的养生,重在于捕捉生命的本质,告诉我们要从根本上追寻适合自己的养生方法。

☆《儒家养生大道》半部论语治天下,点滴儒学养身心。

自古儒家圣贤多高寿,儒家养生观,是重视养心和养德的养生观,是以精神意志为主导培养浩然之气的养气观。儒家养生有的四个层次:避祸,古人重视今人忽略的长寿法;饮食起居,“十不食”“君子三戒”,生活中的养生智慧;养气,既养健康身体,又养健康心理;修德,爱人爱己,福泽一生。

☆《佛家养生大道》经营好生活的因,自然有健康的果。

佛法让人内心清净,身心静则血脉通;佛家惜身养生,用“六度”治六病;佛家崇尚自然饮食,素食营养更健康;《洗髓经》《易筋经》,强身健体养生。佛家提倡自然、简单素净的饮食观,是以养心来养神、养身,更注重精神层面的修养。

☆《道家养生大道》药食同源,吃乃世间一大学问;辟谷清肠,净是道家得长寿根本。

道家,中国养生第1家。道家人主张遵道崇德、贵生全身;道家人追求的不只是不生病,还有更长寿;道家人不固守清规戒律,而要过得更快活。解读道家精粹的服食和辟谷方法,学会吃与不吃的秘诀,真正达到自然养生的目的。


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