女孩青春期成长指南 - 电子书下载

内容简介

女孩青春期的烦恼一箩筐！

女孩的身体和心理在青春期会发生哪些变化？该怎么应对？

如何在社交中既融入集体又保持独立？

总是忍不住为自己的外貌感到焦虑怎么办？

这本书将帮助你解决所有和青春期有关的成长难题，教你拥抱身心变化，成为自信满满、内心充满力量的女孩！

解决成长困扰了解女孩青春期身体会发生哪些变化，什么时候发生变化以及会持续多久，做好迎接它们的心理准备。

展现女孩力量学习如何面对同伴压力，如何在社交媒体上保持安全及保护隐私，如何结交有益的朋友。

树立健康的生活观念选择正确的食物，经常锻炼，不盲目减肥，做好睡眠计划，让你的身体保持最佳状态。

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