专注力的12项训练：随时进入最佳状态 电子书下载 PDF下载
内容简介
你是否觉得自己被工作“压垮”了？你每天在职场上的工作效率、幸福感和成就感如何？
当你在工作中感到不快乐和有压力时，你很难专注于手头上的工作。当你的注意力无法高度集中时，你会感到身心疲惫。
简单地说，专注力与你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有联系。本书向你展示专注力机制是如何运作的，以及如何主动调控和训练专注力，使之变得敏锐精准、高度集中。
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