本书以小熊维尼的口吻,借助迪士尼经典卡通角色小熊维尼及家族成员形象,结合尼采语录进行改编而成的一本情感疗愈系读本,书中用温情的语言,梳理人生成长过程中遇到各种心理状态。全书分为3个篇章,即“度过人生低潮的力量”“所有的问题都比想的简单”“不想迷失在人生的丛林”,共计62个小节;书中根据不同小节的内容,以迪士尼经典卡通动画场景插图进行搭配,并随书赠送小熊维尼角色书签,让读者在体味文字的同时,重温迪士尼经典形象的魅力。