肌肉锻炼完全图解 电子书下载 PDF下载

肌肉锻炼完全图解
内容简介

本书详细收录了各种肌肉训练项目。通过阅读本书,读者可以轻松找到*适合自己的项目。书中介绍的各种项目简单易学,一目了然。无论是想要锻炼肌肉,提升力量,还是塑造身形,可以根据自身情况找到*适合最忌的锻炼方法。

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