看图学八段锦与五禽戏 全彩图解版(人邮体育出品) 电子书下载 PDF下载

看图学八段锦与五禽戏 全彩图解版(人邮体育出品)
内容简介
《看图学八段锦与五禽戏(全彩图解版)》首先对八段锦和五禽戏的由来、特点和练习要点进行了介绍,接着采用真人示范、分步骤图解的方式,分别对立式八段锦、坐式八段锦、五禽戏十式和五禽戏十三式进行了展示和讲解。不论是希望强身健体的零基础练习者,还是传统武术爱好者,都可从《看图学八段锦与五禽戏(全彩图解版)》中获益。
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