老年人,吃得对才能活得好 电子书下载 PDF下载

老年人,吃得对才能活得好
内容简介

随着老年型年龄结构初步形成,中国开始步入老龄化社会。我们发现,老年朋友在营养观念上存在很多的误区,而且受一些“朋友圈”“公众号”不科学信息的影响,缺乏明辨是非的理论依据和系统的学习途经。为老年人及时建立科学的营养观、行之有效的养生观,迫在眉睫。

本书关注、聚焦老年朋友关心的营养膳食问题,将营养素、膳食保养、膳食对衰老的影响、食疗与药膳、不同人的膳食选择以及中医养生食方一一道来,内容系统科学,语言浅显易懂,非常适合老年朋友使用。

“健康中国2030”如果没有老年人的健康,就没有国家的健康。谨以此书,感谢这个美好的时代,感谢曾经为国家富强贡献了自己青春的老年朋友们!


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