八周正念之旅——摆脱抑郁与情绪压力（万千心理） 电子书下载 PDF下载
内容简介
本书是一本关于正念认知疗法（MBCT)的经典著作。本书用全新的方式，讲正念认知疗法的体验和培养正念引入人们的日常生活。任何想要参加为期8周的MBCT课程的人都可以阅读本书。
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