别让运气输给情绪 管理情绪的必备指南 电子书下载 PDF下载

别让运气输给情绪 管理情绪的必备指南
内容简介

本书是关于情绪管理类的大众读物。书中通过生动具体的案例介绍了冲动、抱怨、嫉妒、焦虑、抑郁等不良情绪带来的问题,旨在帮助读者分析如何克制和把控不良情绪,让读者对自己的不良情绪有一个清晰的认知,并找到切实有效的克服方法。不良情绪是好运气的克星,只有在问题来临时积极应对、主动调节,控制好心灵的罗盘,把握住前进的方向,勇敢地克服它,才能更好地谱写属于自己的人生篇章。


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