掌控精力：不疲惫的身心管理术（“得到”热门精力管理课，罗振宇、冯唐等鼎力推荐）（智元微库出品） 电子书下载 PDF下载
内容简介
精力管理的本质在于提升我们的状态，而每个人都可以通过练习提升自己的精力管理水平，达到想要的状态。在《掌控精力：不疲惫的身心管理术》中，作者根据多年培训经验和专业的医学背景，提出了精力管理金字塔模型，从体能、情绪、注意力和意义感四个维度出发，系统介绍了精力管理的方法，教你养成好习惯，成为精力充沛、行动果决、做事卓有成效的人。
同类热门电子书下载更多
- 好心情练习手册+我的快乐还有救吗 【2册套装】 情绪管理指南
- 静心的智慧：静下来一切都会好N个早解决早受益的静心策略不是世界喧闹是你内心太吵
- 认知进化 掌控人生 改变自己 持续成长（人邮普华出品）
- 【自营】你的大脑是一艘船屋 坎贝尔沃克 著 刘同推荐 如何在混乱的生活里保持头脑清晰 一本好玩、好看，还超好用的心理自助指南 湛庐图书
- 认知觉醒+底层逻辑+复盘全3册
- 容易抑郁的十几岁
- 每个人都了不起 复旦教授、百万up主梁永安教授和你聊聊工作困境、努力方向、人生选择
- 悟道：人生的72个大彻大悟 深入浅出的悟道与修道读本提升自身修养的心灵手册
- 呼吸，为了疗愈：全新的呼吸科学与医学，透过清醒的呼吸，彻底转化身心
- 屏蔽力 任何消耗你的人和事多看一眼都是你的不对
- 定位高手 京东专享作者亲签版本，畅销书作家与头部IP从0到1的成事方法论
- 全2册静心和放下人生没有什么不可以放下静修心的书籍乐观接纳自己爱上生命的不完美心理学青春励志畅书籍
- 认知觉醒+底层逻辑正版书籍 全2册提高自我认知商业的底层逻辑社交逆转思维变通逆商策略博弈论
- 366天平和生活冥想手册（每天10分钟冥想，拥有非暴力沟通智慧，让生活远离混乱和冲突）非暴力沟通 冥想 情绪管理 沟通技巧 人际关系
- 认知三部曲:认知驱动 做成一件对他人很有用的事+认知觉醒 开启自我改变的原动力+认知破局
- 如何控制情绪四册 情绪自控力+如何控制自己的情绪+情绪+情绪 影响正确决策的变量
- 高效能人士的七个习惯+终身成长+认知觉醒+认知驱动（四册）
- 认知心理学+认知行为疗法咨询方案 7大心理问题+10大心理障碍 【共三册】
- 自我改变之书：认知觉醒+了不起的我（全2册）开启自我改变的原动力
- 掌控情绪全4册】做自己的心理医生+情绪掌控术+情绪安全感+优秀的人不会输给情绪心理学自我疗愈正版书籍
Copyright © 2024 by topbester.com.
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1