《刻意练习(如何从新手到大师)》:
4岁就会弹奏小提琴,童年时代写出多部名曲,只用一根弦也能弹完一首曲子,
瞬间记住几百个随机数字,开平方比计算器还快,一秒内说出某个日子是周几,
入行1年就获得世界跳高冠军,同时和26人下盲棋,14岁即成为世界象棋大师!
所有人都以为“杰出”源于“天赋”,“天才”却说:我的成就源于“正确的练习”!
著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年,研究了一系列行业或领域中的专家级人物:国际象棋大师、小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。
他发现,不论在什么行业或领域,提高技能与能力的非常有效方法全都遵循一系列普遍原则,他将这种通用方法命名为“刻意练习”。
《刻意练习(如何从新手到大师)》告诉你:对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人,刻意练习是黄金标准,是迄今为止发现的非常强大的学习方法。
《如何高效记忆》:
关于记忆,你该知道什么?
为什么你会记住一些事情,忘记另一些事情呢?
记忆为何会影响学习能力、工作效率和个人发展?
记忆好或差是与生俱来的吗,记忆不好可以提升吗?
提升记忆有多少种方法,哪些方法适用于哪些场合?
在这本书里,你能得到什么?
非常全面的记忆方法。记忆宫殿、数字编码、体桩记忆、图片联想、语音记忆、人名头像记忆……
非常专业的解读。心理学教授数十年研究,数百万实践者亲身反馈
容易实践的理论体系。将简单的记忆技巧融入日常生活,每一天都在增进记忆力
记忆是学习的基础,读过这本书的人会发现,只要亲身实践,提高记忆并不难。除此之外,你还会发现自己专注力更强,思维更清晰,学习速度更快,知识迭代更轻松。
重要的是,同样的时间里,你可以吸收更多的知识,思想变得更有厚度,人生充满无限可能。
《如何高效阅读》:
短短6周,阅读速度提高8倍,畅销20年经久不衰;世界速读大师、美国白宫御用读书教练的智慧结晶!
《如何高效阅读》能为你带来什么?
你不敢想象的速度阅读,并以更清晰的方式思考。快速吸收微信朋友圈、微博、订阅号中的信息。在别人费劲读完一则新闻报道的时间里轻松浏览整份报纸。用闲暇时间速读更多非常喜爱的书籍,得到更多愉悦。商务信件、专业资料、技术性与通信类图书不再堆积如山。几个月后还能轻松回忆起阅读内容的大部分细节。快速阅读几个小时后眼睛不疲劳、精神不疲倦。节省参加正式速读课程所需的上千元费用。
《如何达成目标》:
小到减肥、健身、戒烟,大到考学、升职、创业,人生就是不断升级打怪、实现各种目标的过程。无论目标大小,如果成功实现,人生就能顺利推进;如果失败,人生就会停滞不前甚至倒退。是否能够达成目标,关系着我们的个人成就和生活幸福。
但是,即使那些非常聪明和成功的人都不知道,为什么自己可以实现某个目标,却在另一个目标上栽跟头。社会心理学家海蒂·格兰特·霍尔沃森一直专注于研究如何帮助人们达成目标。她精选国际心理学家几十年来的数百个心理学研究,用通俗的语言写成这部心理学经典著作。她希望通过《如何达成目标》让你懂得任何人都可以达成自己的目标,并且给你科学验证过的方法,助你成功。你还将学会如何帮助别人(孩子、员工等)设立并达成目标。
《如何达成目标》既源于严谨可信的科学成果,又具有极高的实用价值,能够帮助你打通达成目标的各个环节:
设立适合自己的目标
增强自制力
提升动力和决心
转变思维
增强乐观精神
克服拖延、推进计划
学会放弃
《学会如何学习》:
学习,是我们人生中非常重要的技能之一。
我们都有能力学会自己似乎并不擅长的事物,其诀窍就是了解大脑的运作方式,从而释放它的力量。
《学会如何学习》介绍了:
10个高效学习工具
1.合理利用专注模式和发散模式
2.利用练习、重复和回忆来创建大脑链接组
3.交叉学习
4.间隔安排学习
5.运动
6.自测
7.使用有趣的图片和隐喻
8.使用番茄工作法来培养专注和放松能力
9.先吃青蛙
10.积极寻找新的学习方法
《学会如何学习》建立在畅销书《学习之道》及其深受欢迎的在线配套课程“Learning How to Learn”的基础上,每章节都配有大量的插图、案例、练习、总结等,使学习变得简单、有趣、有效。
《如何高效学习》