反内耗：如何化解我们内心的冲突 电子书下载 PDF下载
内容简介
工作有一点变化，就彻夜辗转难眠，担心领导对自己不信任；
考试还没开始，就担心自己考不过；
恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；
遇到事情需要选择，就左右为难，纠结很长一段时间；
……
焦虑、犹豫、纠结、自责……这些看不见的内耗正在毁掉你！我们心里不断爆发的“战斗”实际上都引起了不同程度的自我消耗——这就是内耗！它将摧毁我们所有的热忱与行动力。作者用清晰、有效、易操作的心理训练，帮你终结“内耗”。
同类热门电子书下载更多
- 悦享生活（全8册）美食+茶道+读书+健身+旅游+艺术品鉴+瑜伽塑形+电影 音乐
- 从内耗到心流：复杂时代下的熵减行动指南
- 学会解决问题：解决复杂问题的简单方法
- 把自己变成稀缺资产（智元微库出品）
- 21天告别低效人生：彻底摆脱拖延的超实用指南
- 【自营】未来思维 英特尔未来学家行之有效的思考框架 趋势创新+思维模型+未来工具 中信出版社
- 秀出你的工作：打造个人品牌的10堂创意课
- 海绵阅读法：如何吸收一本书的精华（人邮普华出品）
- 好起来的从来都不是生活，而是你自己
- 真希望你也喜欢自己+这世界很好,但你也不差（套装2册） 房琪kiki
- 丰盛 杨定一全部生命系列 真原医姊妹篇（步入生命的丰盛，成功和幸福滚滚而来）
- 5册 人生海海 麦家2019小说作品+浮生六记+人间失格+罗生门+月亮与六便士 文学小说书籍
- 牛人心法：3步升级你的人生操作系统 [The Buddha and the Badass: The Secret Spiritual Ar]
- 人生效率手册 时间管理专家张萌带你拒绝无效内卷，开启高效人生。 时间管理经典畅销书，白金典藏版，全新升级。
- 成为学习高手 刻意练习+学习之道+超级学习者 套装共3册
- 刻意练习+终身成长 定义成功的思维（两册）
- 你笑起来，就是好天气 温暖治愈了百万粉丝的减压书，无数“打工人”的灵魂共鸣。既人间清醒句句扎心，又温馨治愈缓解压力
- 打造第二大脑
- 把时间当作朋友（修订版）
- 刻意练习+刻意专注 套装共2册 刻意系列
Copyright © 2024 by topbester.com.
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1