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汉竹·亲亲乐读系列:40周同步胎教专家方案 电子书下载 PDF下载
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内容简介
《40周同步胎教专家方案》根据孕妈妈和胎宝宝的变化,每周提供有针对性的胎教方案,情绪胎教、运动胎教、营养胎教、音乐胎教、语言胎教、美学胎教、知识胎教、意念胎教、光照胎教,一个都不少。朗朗上口的诗歌、飘渺迷人的画作、童真童趣的故事、旋律动听的音乐、开胃可口的营养餐……为孕妈妈和胎宝宝提供了完美的280天的生活。
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目录
第1个月 大脑发育现在就开始了
第1周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案:语音冥想
运动胎教方案:散步
营养胎教方案:一日饮食推荐
准爸爸,你好!
第2周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案:记“胎教日记”
营养胎教方案:一日饮食推荐
运动胎教方案:瑜伽肩部练习
准爸爸,你好!
第3周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:聆听自然之乐《春野》
营养胎教方案:山药枸杞粥
运动胎教方案:瑜伽仰卧放松功
准爸爸,你好!
第4周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案:“幽默小天地”
运动胎教方案:瑜伽颈部练习
意念胎教方案:画出宝宝的样子
营养胎教方案:山药排骨汤
准爸爸,你好!
第2个月 心脏开始跳动了
第5周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《小星星变奏曲》
运动胎教方案:瑜伽直角式
情绪胎教方案:“童言无忌”
营养胎教方案:一日饮食推荐
准爸爸,你好!
第6周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:口哨曲《小小少年》
情绪胎教方案:《爱心树》
运动胎教方案:坐的练习
营养胎教方案:两个缓解孕吐的食疗方
准爸爸,你好!
第7周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:孕妈妈的歌声
营养胎教方案:酸甜藕片
运动胎教方案:站的练习
情绪胎教方案:泡孕妈妈论坛
准爸爸,你好!
第8周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案:搭乘“想象”之旅
营养胎教方案:红薯大枣羹
运动胎教方案:瑜伽狮吼式
意念胎教方案:贴一张你喜欢的宝宝图
准爸爸,你好!
第3个月 真正意义上的胎宝宝
第9周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
美学胎教方案:做自己的居家设计师
运动胎教方案:瑜伽山立式
营养胎教方案:一日饮食推荐
情绪胎教方案:学会自我调节
准爸爸,你好!
第10周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《儿时情景》
运动胎教方案:与胎宝宝慢舞
情绪胎教方案:打扮出来的好心情
营养胎教方案:棒骨海带汤
准爸爸,你好!
第11周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
美学胎教方案:玉雕欣赏
情绪胎教方案:了解一些数字吧!
运动胎教方案:瑜伽睡雷式
营养胎教方案:海参豆腐煲
准爸爸,你好!
第12周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《花之圆舞曲》48
营养胎教方案:富含叶酸的食物推荐
情绪胎教方案:在清晨微笑…49
意念胎教方案:写下对胎宝宝的期待
准爸爸,你好!
第4个月 大脑迅速发育期
第13周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
语言胎教方案:童谣《摇摇船》
音乐胎教方案:儿歌《泥娃娃》
情绪胎教方案:诗歌《你是人间四月天》
运动胎教方案:瑜伽直立式
营养胎教方案:一日饮食推荐
准爸爸,你好!
第14周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
语言胎教方案:聊一聊今天的天气
美学胎教方案:欣赏一朵花
运动胎教方案:瑜伽婴儿式
情绪胎教方案:练练书法吧
营养胎教方案:清炒蚕豆
准爸爸,你好!
第15周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《勃兰登堡协奏曲》
语言胎教方案:故事《聪明的小乌龟》
运动胎教方案:瑜伽蹲式
情绪胎教方案:看一部喜欢的电影
营养胎教方案:香干芹菜
准爸爸,你好!
第16周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
语言胎教方案:随时汇报自己的感受
美学胎教方案:名画《丁香树下》
情绪胎教方案:看一看天空的浮云
运动胎教方案:瑜伽骨盆倾斜
准爸爸,你好!
第5个月 听觉系统正式形成了
第17周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《秋日私语》
语言胎教方案:小时候听过的童谣
情绪胎教方案:几个有趣的小谜语
知识胎教方案:数字卡片(1)
营养胎教方案:一日饮食推荐
运动胎教方案:提肛运动
准爸爸,你好!
第18周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
语言胎教方案:讲述生活常识
美学胎教方案:名画《划船》
知识胎教方案:图形卡片(1)
情绪胎教方案:哼一首快乐的歌《阿里巴巴》
营养胎教方案:拌胡萝卜丝
准爸爸,你好!
第19周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
情绪胎教方案:自我放松的小方法
运动胎教方案:瑜伽树式
语言胎教方案:胎教故事《豌豆上的公主》
知识胎教方案:认物卡片(1)
准爸爸,你好!
第20周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
美学胎教方案:欣赏自然之美
知识胎教方案:字母卡片(1)
语言胎教方案:趣味绕口令
意念胎教方案:为胎宝宝写首诗
运动胎教方案:腰部及下肢运动
营养胎教方案:鱼头豆腐汤
准爸爸,你好!
第6个月 大脑皮质发育完全了
第21周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
运动胎教方案:推胎宝宝“散步”
语言胎教方案:故事《天鹅湖》
音乐胎教方案:儿歌《采蘑菇的小姑娘》
知识胎教方案:百科知识卡片(1)
准爸爸,你好!
第22周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
意念胎教方案:给宝宝一个爱的环境
美学胎教方案:做一个简单的小手工
语言胎教方案:随时随地的知识讲座
知识胎教方案:数字卡片(2)
运动胎教方案:瑜伽顶峰式
营养胎教方案:猪肝粥
情绪胎教方案:两首唤起童年记忆的诗歌
准爸爸,你好!
第23周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《摇篮曲》
语言胎教方案:故事《公主的发夹》
情绪胎教方案:散文《你不必完美节选》
知识胎教方案:图形卡片(2)
营养胎教方案:虾皮紫菜蛋汤
运动胎教方案:游泳
准爸爸,你好!
第24周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
运动胎教方案:轻拍游戏
美学胎教方案:齐白石《秋艳(蝴蝶)》
情绪胎教方案:猜几个有趣的小谜语
语言胎教方案:给胎宝宝讲常识
营养胎教方案:红枣枸杞粥
知识胎教方案:字母卡片(2)
意念胎教方案:给胎宝宝画幅像
准爸爸,你好!
第7个月 自由神经活动越来越活跃
第25周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
音乐胎教方案:《小夜曲》
语言胎教方案:故事《小雨点》
知识胎教方案:认物卡片(2)
光照胎教方案:光敏感训练
情绪胎教方案:多一些生活情趣
营养胎教方案:一日饮食推荐
运动胎教方案:腿部练习
准爸爸,你好!
第26周
妈妈与宝宝的变化
这一时期的胎教要点
本周最佳胎教方案推荐
语言胎教方案:随手拈来的话题
美学胎教方案:名画《蝴蝶寿桃》
……
第7个月 自由神经活动越来越活跃
第8个月 获得完整的五官
第9个月 敏锐感受妈妈的情绪
第10个月 准备见到妈妈了
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