第一章　醒觉
一　人生之研究
二　一个准科学公式
三　以放浪者为理想人
第二章　关于人类的观念
一　基督徒希腊人中国人
二　与尘世结不解缘
三　灵与肉
四　一个生物学的观念
五　诗样的人生
第三章　我们的动物性遗产
一　猴子的故事
二　猴子般的形象
三　论不免一死
四　论肚子
五　论强壮的肌肉
六　论灵心
第四章　论近人情
一　论人类的尊严
二　近乎戏弄的好奇心：人类文明的勃兴
三　论梦想
四　论幽默感
五　论任性与不可捉摸
六　个人主义
第五章　谁最会享受人生
一　发现自己：庄子
二　情智勇：孟子
三　玩世、愚钝、潜隐：老子
四　“中庸哲学”：子思
五　爱好人生者：陶渊明
第六章　生命的享受
一　快乐问题
二　人类的快乐属于感觉
三　金圣叹之“不亦陕哉”三十三则
四　对唯物主义的误解
五　心灵的欢乐怎样
第七章　悠闲的重要
一　人类是唯一在工作的动物
二　中国的悠闲理论
三　悠闲生活的崇尚
四　尘世是唯一的天堂
五　运气是什么
六　美国三大恶习
第八章　家庭之乐
一　趋近生物观念
二　独身主义——文明的畸形产物
三　性的吸引
四　中国式的家庭理想
五　乐享余年
第九章　活的享受
一　安卧眠床
二　坐在椅中
三　谈话
四　茶和交友
五　淡巴菇和香
六　酒令
七　食品和药物
八　几种奇特的西俗
九　西装的不合人性
十　房屋和内部布置
第十章　享受大自然
一　乐园已经丧失了吗
二　论宏大
三　两个中国女子
四　论石与树
五　论花和折枝花
六　袁中郎的瓶花
七　张潮的警句
第十一章　旅行的享受
一　论游览
二　冥寥子游
第十二章　文化的享受
一　知识上的鉴别力
二　以艺术为游戏和个性
三　读书的艺术
四　写作的艺术
第十三章　与上帝的关系
一　宗教的恢复
二　我为什么是一个异教徒
第十四章　思想的艺术
一　合于人情的思想之必要
二　回向常识
三　近情