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松针养生革命
内容简介
松针中含有多种维生素、氨基酸以及无机元素钙、铁等营养成分,组成了一个丰富的营养素库,松树身上的提取物生物类黄酮在预防和治疗高血压、高脂血症、脑动脉硬化症等现代心脑血管综合病症上作用显著,在临床应用上已造福了几百万患者。
  “松针革命”系列图书出版以后,个别地方发生哄采公园绿化松树的现象,我们再次呼吁:合理采集松针,保护松树资源! ·查看全部>>
目录
一、1生养身的选择
  二、2种中国松保障国人健康
  马尾松
  油松
  
  三、食品、保健食品、药品与松针的3大宝库
  松针宝库之一:营养素库
  松针宝库之二:药用生物黄酮库
  松针宝库之三:一氧化氮
  
  四、松针健康养生的4大功效和真实故事
  健康之功
  (一)抗过敏体质
  (二)抗辐射伤害
  (三)抗溃疡炎症
  (四)恢复人体机能
  养生之效
  (一)软化血管
  (二)营养充裕
  (三)调节人体免疫系统
  (四)调节肾上腺激素
  
  五、松针挑战5大养生理论
  营养进食
  肢体活力
  经络通畅
  排毒养颜
  精神免疫
  
  六、家家齐动手——松针茶洗、煮、喝6个秘诀技巧
  如何识别怎么采
  用何洁净怎样洗
  选甚容器如何煮
  怎样调味怎么喝
  长饮短喝怎掌握
  怎样保存怎么贮
  
  七、7种松针养生食品的调配清单
  一杯神奇的养生茶:松桑降糖茶
  一碗可口的养生饭:松子饭
  一碟味美的养生菜:松子炒玉米
  一盅醇香的养生酒:红松针清酒
  一种滋补的养生粥:松针葛根胡萝卜粥
  一盘香甜的养生点心:松针料理
  一例清淡的养生汤:松针、枸杞蛋花汤
  
  八、松树8大部位的养生功效介绍
  松针
  松树皮
  松果
  松子
  松根
  松脂
  松节
  松花(粉)
  
  九、怎样利用松针轻松解决9大常见顽症
  感冒
  腹泻
  口腔溃疡
  妇科炎症
  关节炎
  胃病
  便秘(包括习惯性)
  失眠症
  高血脂、高血压
  附录:喝松针茶,练性福操
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