老年人幸福秘诀之一——拥有平和的心态
亲爱的老年朋友们，追求幸福的晚年生活相信是每一为老年人所梦寐以求的。然而，究竟怎样做才能获得幸福甜美的生活呢？首先要拥有一颗平和的心态，在日常生活中要做到“不在意”，要做到“顺其自然”，要拥有一颗平和的心。
在这一章里，我们将给通过一些典型的案例、富含哲理的小故事，来向您讲述如何才能拥有一颗平和的心态。
朝阳还是夕阳？掌控在您的手中！
顺其自然是种境界
随遇而安自得其乐
幸福的源头来自内心
老年人退休的心理调适
儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头
潇洒老一回：上不攀，下不比，实实在在过自己
永远保持一颗平常心的方法

老年人幸福秘诀之二——拥有良好的情绪
人是一种情绪动物，情绪对人的影响是决定性的。所以，具有拥有良好的情绪，对人的身心健康非常重要。看看身边的人我们不难发现，凡是健康的人都是乐观而开朗的人。但是生活并不是一帆风顺的，我们在这一章中就告诉老年朋友们怎样才能获得良好的情绪。
让良好的情绪成就自我
警惕不良情绪的影响
缓解情绪困扰的三部曲
去除不良情绪的制胜法宝
老年情绪调节的七大法则
老年夫妻更要相濡以沫
老年人再婚有利于保持良好的情绪
保持情绪畅通的20种习惯

老年人幸福秘诀之三——拥有积极地健康观
人到老年，生活中难免会有许多的不便和力不从心，老年朋友们一定要用积极、健康的心态来面对身体和心理上的衰老。让我们从一个个真实的故事中，来学会面对即将到来或已经到来的晚年生活。
老年人要正确对待疾病
老年人应有的生活态度
度过一个积极有意义的晚年
老年人要再次确立人生的意义
人老心不老，老年人也应追求“性”福
……
老年人幸福秘诀之四——拥有正确的健身法则
老年人幸福秘诀之五——拥有广泛的兴趣爱好
老年人幸福秘诀之六——拥有时尚的审美观
老年人幸福秘诀之七——拥有良好的人际关系
老年人幸福秘诀之八——拥有识破骗局的“火眼金睛”