前言
第一部分在痛苦中成长
第一章意识和痛苦
痛苦地成长
积极的痛苦
意识及康复
沙漠中的绿洲

第二章责备与宽恕
责备与愤怒
责备与判断
不知所措的苦恼
责备的规则
廉价的宽恕
自毁模式
宽恕的必要性

第三章复杂的人生
拒绝简单的思考
本能和人性
摆脱自恋
责任与人生
使命与人生
感恩与人生

第四章感受神秘
神秘的旅程
心理学与炼金术
好奇与冷漠
神秘的心灵之旅

第二部分心灵探索
第五章自爱与爱
自爱与自负
罪恶感的功用
不破不立
自己是无价之宝
准备工作
爱是什么
爱不是依赖
自我牺牲不是爱
爱与独立

第六章神话：人性的旅程
传说
神话和童话
责任的神话
万能的神话
《圣经》里的神话
善与恶的神话
英雄的神话
诠释的选择

第七章上瘾：神圣的疾病
荣格与匿名戒酒协会
皈依的程序
心理重建计划
世俗的精神疗法
公共计划
酗酒者的福分
早一点面对危机

第三部分寻找自己的归宿
第八章了解死，才明白生
怕死的心态
生命可以预期
心理转变的奇迹
身病与心病

第九章心灵成长的阶段
对抗与信仰
表象的欺骗性
人的发展与心灵的成长
检查你的地牢

第十章物质与精神
宗教与科学的分离
分割的不幸
什么被忽略了
心理医生的“隔离”
抑郁与幻想