亲密而独立:如何打造健康持久的亲密关系(让你的爱情婚姻保鲜的秘诀) 电子书下载 PDF下载

亲密而独立:如何打造健康持久的亲密关系(让你的爱情婚姻保鲜的秘诀)
内容简介
有人一陷入爱河就容易被情侣PUA(精神控制),失去自我;有人舍弃有口皆碑的好对象,甘当渣男/渣女的舔狗;有人在爱情长跑中如胶似漆,结婚后却迅速相看两厌…… 这些现象看似令人费解,背后却隐藏着亲密关系的两个维度:亲密+独立。 德国著名心理医生斯蒂芬妮?斯塔尔认为,在亲密关系中,人们同时具有两大需求,一是联结(即亲密),二是自主性(即独立)。这两大需求决定了我们会爱上什么样的人,以及如何与伴侣相处。当两者失去平衡时,亲密关系就会出现问题。 斯塔尔提供了大量练习,帮助我们洞察自己在亲密关系中的需求,并改善自己的亲密关系。借助于“阴影小孩”和“太阳小孩”的模型,她引领我们告别童年创伤,塑造强大内心,进而勇敢去寻找真命天子/女,建立或重建良好的亲密关系,打造家庭幸福共同体。
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