军体拳实战技能图解 - 电子书下载

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内容简介

军体拳，是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗基础动作组合而成的一种实用拳术。它具有节奏分明、套路连贯、攻防意识较强的特点。它遵循由简到繁，从基本功到基本动作，运动量由小到大的原则编成。动作上融入了踢、打、摔、拿、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作，动作精练适用，每一动都是“一招制敌”，同时它还吸取了长拳舒展大方、动作灵活、迅猛有力、节奏分明的特点，以及南拳步稳、动作刚劲有力的风格。进行军体拳训练。人体各部位几乎都参加运动，使人的身心得到全面锻炼，能改善人体机能，较好地发展肌肉的力量和关节的灵活性，达到强 ·查看全部>>

第一章军体拳基本功训练／1
第一节军体拳基本手型和步型图解／1
第二节军体拳基本功组合练习图解／12

第二章第一套军体拳／35
第一节军体拳第一套套路分解演示及实战技能图解／35
第二节军体拳第一套套路连续演示图／71

第三章第二套军体拳／80
第一节军体拳第二套套路分解演示及实战技能图解／80
第二节军体拳第二套套路连续演示图／124

第四章第三套军体拳／137
第一节军体拳第三套套路分解演示及实战技能图解／137
第二节军体拳第三套套路连续演示图／184

第五章第四套

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